Halt im Wochenbett —
sofort, nicht irgendwann.
Das Wochenbett ist intensiver als erwartet — und das Umfeld meint es gut, aber versteht selten wirklich, was gerade gebraucht wird. Clara erlebt ihr erstes Wochenbett und weiß nicht, ob das, was sie fühlt, normal ist. Sophie erwartet ihr zweites Kind und weiß, wie wenig Zeit zum Überlegen bleibt.
Das Kleine Wochenbett-Bundle gibt beiden sofort etwas in die Hand: 5 durchdachte Helfer — ohne Programm, ohne Verpflichtung, ohne Leistungsdruck. Wöchnerinnen beschreiben es als das erste Angebot, das nicht sagt, wie man sich fühlen soll — sondern einfach da ist.
Erst anschauen, dann entscheiden ↓
Alle fragen: „Wie geht's?" Niemand fragt: „Was brauchst du gerade?"
Erschöpfung sieht von außen oft nach „alles okay" aus. Und gleichzeitig passiert innen etwas, für das es kaum Worte gibt — und noch weniger Raum.
- Das Umfeld kommt mit Besuch, Meinungen und gut gemeinten Ratschlägen. Selten mit dem, was wirklich hilft.
- Die Tage verlaufen ohne Orientierung. Was ist heute wichtig — und was kann warten?
- Emotionale Überforderung kommt ohne Ankündigung. Und dann steht man da, ohne einen Plan.
- Niemand hat je erklärt, wie ein guter Wochenbetttag aussieht. Also improvisiert man — wieder.
Das ist kein Versagen. Das ist Wochenbett. Und das Bundle ist kein Versprechen, dass es leichter wird — sondern ein Angebot, nicht alles alleine herausfinden zu müssen.
Fünf Helfer. Kein Programm. Sofort greifbar.
Jedes Produkt funktioniert für sich — und alle fünf greifen ineinander.
Vier sofort anwendbare Techniken: ein 90-Sekunden-Atemprotokoll zur Nervenberuhigung, Grounding für den Moment der Überforderung, ein Satz für mehr Selbstmitgefühl, körperliche Soforthilfe. Plus eine persönliche Seite: Was mir hilft. Was mich zusätzlich belastet.
12 konkrete Aufgaben, die dem Umfeld einfach gezeigt werden können. Wäsche. Mahlzeit. Einkaufen. Geschwisterkind abholen. Ohne erklären zu müssen, ohne bitten zu müssen — weil das Umfeld helfen will, aber oft nicht weiß wie.
Acht Bereiche — vom langsamen Ankommen am Morgen bis zum weichen Übergang in die Nacht. Kein Stundenplan, kein Optimierungsversuch. Nur sanfte Erinnerungen: Essen. Trinken. Innehalten. Eine Aufgabe abgeben. Loslassen dürfen.
20 Karten in vier Themenwelten: als Mutter, als Paar, als Frau, für schwierige Momente. Zum Ausdrucken oder digital auf dem Handy. Für die Momente, in denen vergessen wird, dass genug sein darf.
50 sanfte tägliche Erinnerungen: Trinken. Pause. Nein sagen dürfen. Nicht vergleichen. Eine Aufgabe reicht. Karten, die im richtigen Moment da sein können — ohne erst überlegen zu müssen.
Sätze, die nicht motivieren. Die erinnern.
Klein. Direkt. Für jetzt.
Häufige Gedanken — ehrliche Antworten.
„Ich bin im Wochenbett — ich habe keine Kapazität, mich durch ein Produkt zu arbeiten."
Kein Programm, kein Kurs, keine Kapitel. Jede Datei ist in dem Moment nutzbar, in dem sie gebraucht wird — ohne Vorbereitung, ohne Einarbeitung.
„17 Euro für digitale Produkte — das könnte ich auch googeln."
Theoretisch ja. Aber Googeln kostet im Wochenbett genau das, was fehlt: Kapazität. Das Bundle ist bereits kuratiert, gestaltet und sofort greifbar.
„Ich bekomme mein zweites Kind — ich weiß doch schon, wie das geht."
Das zweite Wochenbett ist nicht leichter — es ist anders schwer. Mit Kleinkind, mit höheren Erwartungen an sich selbst, ohne die Illusionen des ersten Mals.
„Digitale Produkte liegen bei mir ungeöffnet auf der Festplatte."
Beide Karten-Sets gibt es auch als Druckversion — ausdrucken, ausschneiden, aufhängen. So greifbar wie ein Buch, so flexibel wie digital.
Das Bundle ist für dich, wenn…
- Gerade das erste Kind geboren wurde — und das Wochenbett sich anders anfühlt als gedacht.
- Das zweite oder dritte Kind unterwegs ist — und diesmal nicht alles improvisiert werden soll.
- Jemand in der Nähe gerade ein Baby bekommen hat — und ein Geschenk gesucht wird, das wirklich etwas tut.
- Als Hebamme oder Doula Materialien gesucht werden, die ohne Umwege weiterempfohlen werden können.
- Halt gesucht wird — ohne Coaching-Rhetorik, ohne Optimierungsversprechen, ohne Kitsch.
Echte Stimmen.
„Die Reminder-Karten habe ich aufs Handy geladen und jeden Morgen eine aufgemacht. Es klingt simpel — aber genau das habe ich gebraucht."
Lena M., 3 Wochen postpartum Clara„Die Besuchsliste habe ich einfach meiner Mutter geschickt. Seitdem kocht sie zweimal die Woche — ohne dass ich erklären musste warum."
Jana K., Mutter von Zwillingen Sophie„Beim zweiten Kind dachte ich, ich brauche nichts mehr. Aber die Tagesstruktur hat mir mehr gegeben als beim ersten Mal."
Marie S., zweites Wochenbett SophieAlles auf einmal.
Sofort verfügbar.
Kleines Wochenbett-Bundle –
für Orientierung, Entlastung
und innere Stabilität
Einmaliger Kauf · Sofortiger Download · Kein Abo
- Emotionale Erste Hilfe im Wochenbett (PDF)
- Ideen für meinen Wochenbettbesuch (PDF)
- Tagesstruktur light im Wochenbett (PDF)
- Wochenbett Affirmationen — Druck + Digital
- Wochenbett Reminder — Druck + Digital
Letzte Fragen.
Wie erhalte ich das Bundle nach dem Kauf?
Kann ich die Karten wirklich ausdrucken?
Das Bundle ist auch als Geschenk geeignet?
Ich bin Hebamme — darf ich das Bundle empfehlen?
Gibt es eine Rückgabemöglichkeit?
Das Wochenbett fragt nicht, ob du bereit bist.
Es fängt einfach an. Intensiver als gedacht, schneller als geplant. Das Bundle ist kein Versprechen, dass es leichter wird — sondern die Möglichkeit, nicht alles in dem Moment erst herausfinden zu müssen.
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